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奥林匹克举重课程

奥林匹克举重是非常有效的训练方式,但是经常会被错误地演示。在这门课程中,你将学会如何通过一个高水准的完成度来指导客户如何完成进阶的提举。这些需要学习很多的练习动作,并且将他们的动作模式进行分解,从而保证提举是简洁,安全和有效的。

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Olympic Lifting Course

课程分解

Olympic Lifting

奥林匹克举重

16个CPD学分

在这个课程中,你将学习到奥林匹克举重完整的介绍,它的原理和它在这几年中是如何发展的。然后你会继续了解它是如何应用到私人训练的环境中,以及它对于客户的多种能力的应用。

你将详细地学习大量的练习并且被给与特定的教学点,你需要经常注意到这些教学点。这包括了改良的高拉的练习,高翻的练习,借力挺的练习,抓紧的练习以及其它更多。你也将学会如何指导每一个单独的阶段并且如何发展不同类型的训练和练习的特定动作的部分

当关注着改良版的奥林匹克举重时,对于安全指导你将会涉及到更详细的专业的奥林匹克举重。

作为训练组合的动作需要强调作为一名教练要了解哪里以及如何安全有效地使用这些技巧。能够将练习分解来改善客户的技巧能力和训练也是很重要的。

Frequently Asked Questions

常见问题

我们的奥林匹克举重课程是由REPs所认可的。

所有的课程需要完成在线学习。并且需要参加一天的面对面实践培训工作坊以及评估。

你将需要参加一天的实践及评估日。

无需任何预先认证。

在培训前需要全额支付至公司账户。

学员支持:你将得到导师团队的支持来帮助你解答在学习中的问题。我们的导师团队可以通过邮件进行询问。时间是周一至周五的10am至6pm,节假日除外。

在线社区;你也可以通过微信,微博等媒体获得支持。